Pri vapovaní alebo inom inhalovaní väčšina
z nás tuší, že spôsob užívania súvisí s našimi pľúcami. Pri edibles
však CBD (a samozrejme aj THC) prechádza dlhšou trasou, aby sa dostalo do nášho
organizmu. Vďaka tomu dokáže kanabidiol pozitívne ovplyvniť čosi, čo má každý
z nás, no len málo ľudí tuší, aké je to dôležité: črevný mikrobióm.
Čo je to črevný mikrobióm
Črevný mikrobióm, alebo mikrobiálna črevná
flóra, je celé spektrum baktérií a mikroorganizmov, ktoré sa nachádzajú
v našich črevách. Ak by sme to chceli zjednodušiť, môžeme povedať, že
niektoré sú dobré, iné zase zlé. A ak by sme sa chceli na problematiku pozrieť
cez optiku východných filozofií, došli by sme k tomu, že je to tak správne
– rovnováha potrebuje aj jedno, aj druhé.
Problém nastáva, keď sa jedna alebo druhá
skupina príliš premnoží v dôsledku životosprávy, stravy, ochorenia alebo
medikamentov. Prejavy sú rôzne, a nie je to len častá návšteva toalety:
- Kolísavá váha,
- Dermatologické problémy,
- Strata libida,
- Nechutenstvo,
- Stres, psychická nepohoda.
A to je len časť problémov, ktoré môže
naručená rovnováha črevného mikrobiómu spôsobiť. Medzi tie horšie patria
napríklad zápalové ochorenia čriev, akým je Crohnova choroba, infekčné
hnačkové ochorenia, autoimunitné prejavy organizmu, dokonca vytvorenie si
intolerancií na stravu.
Endokanabinoidný systém a prepojenie medzi črevom a mozgom
O endokanabinoidnom systéme sme napísali
pekný informatívny článok, ktorý stojí za prečítanie. V skratke, je to
zatiaľ málo objesnaná sústava nášho organizmu, na ktorú sa kanabinoidy
a kanabidioly dokážu veľmi efektívne napájať s pozitívnymi účinkami.
Čo je ešte podstatnejšie v prípade
črevného mikrobiómu, množstvo endokanabinoidných receptorov je práve
v tráviacom trakte. Vedci ešte stále pátrajú po prepojení medzi týmto
systémom, črevami a mozgom, no už sú známe niektoré z prvých
korelácií. Napríklad, že prevažné množstvo
serotonínu (95 %) sa tvorí aj v tráviacom trakte, v črevách,
a pomáha ho vytvárať skupina baktérií.
Ak si do tejto rovnice pridáme kanabinoidy,
ktoré podporujú citlivosť receptorov na serotonín, je jasné, že pár kvapiek CBD
alebo CBG oleja pod jazyk alebo do šalátu nemôže byť zlých.
Ako podporiť vznik správnych baktérií v črevnom mikrobióme
Väčšinou tieto baktérie už v trakte máme,
no nemusia mať vhodné podmienky na svoje rozmnožovanie. Prípade vytvárame
podmienky na rozmnožovanie tým nesprávnym mikroorganizmom. Často za to môže
fajčenie a alkohol, ktoré sú pre citlivé baktérie rodu Lactobacillus
a Bifidobatkerium zaručenou záhubou. Práve tieto skupiny baktérií môžete
poznať z reklám na probiotické jogurty a nápoje, často sa skloňujú
v súvislosti so zdravým črevom.
