Niektorí z vás možno nad myšlienkou užívať CBD s kávou zdvihli obočie, no v skutočnosti to nie je žiadna novinka. Má však takáto kombinácia zmysel?
Užívanie CBD produktov, napríklad olejov spolu s kávou sa objavilo pred pár rokmi spolu s CBD boomom, ktorý priniesol na trh množstvo variácií edibles – medzi nimi aj takzvanú CBD-infused coffee.
Účinky CBD a konflikt s účinkami kofeínu
Ak sa nad účinkami CBD aj kávy na chvíľu zamyslíme, v podstate si kontrujú. CBD je vnímané ako upokojujúce, zatiaľ čo vplyv a účinky kofeínu sú opačné. Kofeín blokuje činnosť adenozínu, neurotransmiteru, ktorý zabezpečuje, že sa dostávame do relaxačnej nálady a cítime sa unavení. Káva nám tiež môže zvýšiť tep, vylučovanie adrenalínu, čo spôsobí nabudenejší stav a vyššiu pozornosť.
Sedatívne účinky CBD zase spôsobujú, že sa dostávame do uvoľneného stavu, fyzicky aj psychicky. Kanabinoid sa viaže na endokanabionoidný systém, zvyšuje citlivosť na serotonín a my sa cítime pokojne.
Na prvý pohľad protichodné účinky, no nezabúdajme, že úlohu hrá aj množstvo, a teda dávkovanie. Najmä CBD má paradoxne veľmi odlišné účinky pri menších a väčších dávkach, kedy veľká dávka účinkuje skôr sedatívne, no malá dávka nás len mierne upokojí bez výraznejšieho spôsobenia únavy.
Kombinovať alebo nekombinovať kávu s CBD?
Hoci existujú CBD-infused kávy, ide o špeciálny produkt. Základná teória hovorí, že CBD degraduje z niekoľkých príčin, a jednou z nich je oxidácia. Tá nastáva pri kontakte so vzduchom, pri izbovej teplote, respektíve pri vyšších teplotách. To by mohlo automaticky diskvalifikovať použitie CBD spolu s kávou.
Samozrejme, CBD olej sa neznehodnotí v sekunde, čo si ho kvapnete do espressa. Horúca či teplá káva mu však rozhodne nepomáha a znehodnotenie sa prejavuje najmä na sile účinkov a dĺžke vstrebávania.
Ak si CBD nadávkujete spolu s kávou správne, prípadne využijete špeciálny infused blend, niektorí užívatelia hovoria o veľmi príjemnom efekte:
- Účinok kávy je zachovaný, cítite sa čulejší,
- Vedľajší efekt kofeínu, ktorý vám môže byť známy – búšenie srdca, nepokoj – je vraj potlačený,
- Ste v pokoji, cítite sa zrelaxovaní, no nie unavení,
- Vaše sústredenie je na vrchole.
CBD je teda podľa ohlasov niektorých zákazníkov vážne vhodné kombinovať s kávou, vďaka správnym dávkam alebo produktom môže podporiť jej efekt. Ak sa však obávate jeho znehodnotenia, užívajte si svoj kofeín aj kanabinoid samostatne – aspoň si budete istí, že z oboch získate maximum.
